職能治療師 姚丹雅
職能治療師 姚丹雅 在玩具腦的文章
寶寶的生活作息如何安排較好？0-4歲原來差異這麼大
１歲以下的孩子體能活動：可以多透過互動性的地板遊戲來活動，例如：放孩子喜歡的玩具在地板上，鼓勵他爬行。如果孩子還沒有移動能力，每天至少要有30分鐘的tummy time。註：Tummy Time（俯臥時間）指的是寶寶在清醒的狀況下，在趴姿下抬頭。靜態活動：鼓勵閱讀/說故事時間，但不建議使用螢幕，也不建議維持靜態活動超過一小時，例如：坐娃娃車。睡眠：0-3個月睡滿14-17小時；4-11個月睡滿12-16小時。
【專家文】正念是什麼？孩子也能學嗎？提升專注力你需要這樣做
如何進行正念練習 那我們要如何進行正念練習呢？ 最基礎，也最好入門的方式就是：身體覺察。 因為身體只能存在於『當下』， 無法停留在過去，或者是搶先到未來。 身體覺察的方式可透過：呼吸覺察、聲音覺察、身體掃描、行走靜觀、立式瑜珈、躺式瑜珈等等。 也就是說藉由觀察自己的身體，來練習專注當下。 再更進一步、更深層，還有想法、情緒的覺察練習。
呼吸需要練習嗎？3 步驟教孩子感覺呼吸
教孩子呼吸覺察前一定要做的三個步驟 正念最入門的練習就是呼吸覺察， 但是在教孩子練習之前， 要記得先引導他們找看看呼吸在哪裡喔！ 透過以下三個步驟，讓孩子更能感受到呼吸！
如何引導孩子真心道歉？治療師常用這4個步驟
道歉不難，真心道歉才難！大人應該如何引導孩子真心道歉呢？
【專家文】提升孩子注意力 一個練習有效提升
這個實驗隨機分配受試者（平均年齡為11.76歲)到實驗組及對照組。實驗組需要參與八週的正念課程，對照組則是參八週的SCRATCH課程。 結果顯示：1. 實驗組的持續性注意力測驗成績在八週後顯著高於對照組。2. 介入前，持續性注意力比較好的受試者會有比較好的CEN-DMN網絡平衡。
正向教養是什麼?
正向教養是什麼？為什麼需要正向教養？讓姚丹雅治療師給你一些小撇步！
【專家文】如何設計學齡前孩童的人際互動遊戲？
最近發現許多學生都對設計社交技巧訓練的活動感到不知所措，所以我特地整理了一些設計的方式給大家參考！其實先回到社會性遊戲的發展來看，學齡前的小朋友需要的社交技巧並不會很複雜，但大家往往想得很多，設計得太難。透過輪流、合作、競賽、角色扮演就可以設計許多適合學齡前孩童的人際互動遊戲喔！
【專家文】如何使用拼圖訓練認知能力？
拼圖是很常用來訓練孩子認知能力的玩具，但我常常發現老師或家長選擇的拼圖可能太難或太簡單，或是引導的方式不適當。
【姚丹雅治療師】學會用餐具很重要！挑選幼兒餐具的六大原則
吃飯是日常生活中相當重要的一件事，當孩子準備開始學用餐具時，我們應該為他挑選適當的餐具！
