小時候最喜歡元宵節了,因為可以吃湯圓、猜燈謎還有提燈籠,以前的元宵燈籠都是傳統式紙燈籠,還會用克寧奶粉罐或者高岡屋海苔罐自己DIY做燈籠,非常好玩!這次我們也來動動手,利用簡單的素材及工具,來製作屬於自己獨一無二的DIY小燈籠,元宵街那天就能提出去踩街囉!
Read More👶🏻工作名稱:剪窗花
👶🏼適合年齡:六歲以上
👶🏽學習目標:培養創造力、小肌肉能力,感受節慶氣氛。
👶🏾準備材料:春聯紙、筆、剪刀。
想知道學霸如何讓學習事半功倍嗎?其中一個讓學習融會貫通與輕鬆記憶的秘訣就是「心智圖學習法。」
今天要分享的這套「 小小朋友的心智圖系列」,榮登法國亞馬遜圖書暢銷榜第一名,內容超厲害,究竟怎麼學才有效,一起來看精彩介紹!
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Read More👶🏻工作名稱:數與量對應
👶🏼適合年齡:三歲以上
👶🏽學習目標:培養一對一數的能力、專注力。
👶🏾準備材料:沙、小撲克牌、數字卡。
最近有許多家長來上課時都會詢問老師關於練習小手力氣的相關問題🙋🙋♀️
剛好前陣子又到幼兒園分享大小肌肉的居家活動,覺得可以整理一下文章跟各位分享。
觸覺敏感會影響專注力嗎?
A:會,而且影響很大!觸覺敏感會影響到...
* 注意力:容易因為一點震動或有人走過就去注意,注意力受影響。
* 情緒: 容易有太興奮停不下來的情形,也容易因為敏感而生氣。
* 日常生活:可能因為不喜歡的感覺,不願意執行某些日常活動。
Read More👶🏻工作名稱:神秘袋-顏色對應
👶🏼適合年齡:一歲半以上
👶🏽學習目標:練習一次拿一個、培養配對的概念。
👶🏾準備材料:色卡、鈕扣、袋子。
👶🏻工作名稱:數字對應
👶🏼適合年齡:三歲以上
👶🏽學習目標:培養專注力、小肌肉能力,辨別相似數字。
👶🏾準備材料:圖畫紙、奇異筆、透明片。
如何進行正念練習
那我們要如何進行正念練習呢?
最基礎,也最好入門的方式就是:身體覺察。
因為身體只能存在於『當下』,
無法停留在過去,或者是搶先到未來。
身體覺察的方式可透過:呼吸覺察、聲音覺察、身體掃描、行走靜觀、立式瑜珈、躺式瑜珈等等。
也就是說藉由觀察自己的身體,來練習專注當下。
再更進一步、更深層,還有想法、情緒的覺察練習。
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常常是帶進了百貨公司的玩具點,小孩整個瘋狂想要買玩具,沒有買的話要出去時就開始躺地板了,或是去便利商店可能也會遇到這種情形....
小孩OS:這招很有效,我就是要表達我想要這個想要那個!我很有想法!在我的世界沒有丟臉這回事,丟臉是老爸老媽的事~
Read More常常在上親子課程的時候被家長問~
:老師他都安靜不下來,是不是太過動了?
:他都沒有辦法安靜坐下超過五分鐘,是不是專注力不好?
:我們都有帶出去放電,但我都累了他還沒累!
以上問題是不是深深困擾著家長們呢🤣?