3種技巧教導孩子做家事

從幫幫忙開始，到自動自發的過程，父母需要幫助孩子慢慢建立每天都做的習慣。
從「自己」的個人衛生清潔開始，到可以陪著父母一起完成一件事。這些都是孩子參與這其中慢慢累積的經驗。
一歲左右可以自己丟尿布，兩歲左右可以幫忙擦桌子。
三歲可以倒垃圾，四歲可以去遛狗

不是所有行為都有獎勵
當孩子今天做了本份內要完成的事，比如：在晚餐前完成了作業。我們可以做的是，稱讚他今天很用功快速的完成學校的工作，而不是他完成後，立刻給他任何物質上的回饋喔！
尤其是 4～6歲的孩子發展“自動自發的時期”。
我們要學習讓孩子在日常生活中獲得「成就感」，除了正向的支持鼓勵外，更重要的是孩子自己動手完成而獲得的內在滿足。

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我們該如何幫助這些低張力的孩子呢？
在陪玩的過程中可以增加一些難度，多引導孩子「動起來」
比如故意把積木放在離孩子兩步的爬行距離
或者是把玩具拿高高讓孩子用跳或墊腳的方式拿⋯等等

小朋友的腳丫丫肥肥短短的是不是超可愛😍😍
您們觀察過孩子的腳其實每個階段都會有不一樣的變化?

常常聽見爸媽告訴我：我的孩子常常做出讓我覺得很困擾的事。

當爸媽告訴我時，我總是帶著爸媽的疑問抽絲剝繭的找到孩子問題行為背後的「真正原因」
大部分的原因不外乎都是引起關注，而這些引起關注來自於⋯陪伴時間不夠多、安全感不足導致。

不同年齡層
可表達多少的詞彙量?
臨床上很多家長來諮詢
都想了解目前孩子口語表達的詞彙
是否符合正常發展區間
今天跟大家分享
各年齡孩子可表達及理解的詞彙量

這個實驗隨機分配受試者（平均年齡為11.76歲)到實驗組及對照組。
實驗組需要參與八週的正念課程，
對照組則是參八週的SCRATCH課程。

結果顯示：
1. 實驗組的持續性注意力測驗成績在八週後顯著高於對照組。

2. 介入前，持續性注意力比較好的受試者會有比較好的CEN-DMN網絡平衡。

１歲以下的孩子
體能活動：
可以多透過互動性的地板遊戲來活動，例如：放孩子喜歡的玩具在地板上，鼓勵他爬行。
如果孩子還沒有移動能力，每天至少要有30分鐘的tummy time。
註：Tummy Time（俯臥時間）指的是寶寶在清醒的狀況下，在趴姿下抬頭。

靜態活動：
鼓勵閱讀/說故事時間，
但不建議使用螢幕，也不建議維持靜態活動超過一小時，例如：坐娃娃車。
睡眠：
0-3個月睡滿14-17小時；4-11個月睡滿12-16小時。