現在的小孩接觸3C的時間比較長，外出也常常是父母接送、用車代步，真正能活動身體的時間跟以前的孩子比起來相對少了很多；加上飲食的習慣，幼兒肥胖問題也相對增加，為了讓小朋友能健康長大，幼兒教保及照顧服務準則中提到：小朋友每天至少需要30分鐘出汗性大肌肉活動，也就是小朋友的體適能運動時間！大多數的幼兒園也會參照這個建議，每天進行30～60分鐘的大肌肉活動。那麼，身體的哪些部位是我們需要鍛鍊的大肌肉群呢？大肌肉活動有哪些好處？不同年齡層的小朋友，大肌肉發展應該是如何的？大肌肉活動要如何設計才能協助孩子們真的鍛鍊到大肌肉？下面的文章會為大家一一介紹，最後會提供22個不受疫情、天氣限制，室內、戶外都能玩的幼兒大肌肉活動，不僅在家可以動，老師們也可以直接當作大肌肉活動課程、教案來使用，一起來動一動吧！
Read More瓶蓋+冰棒棍玩做體操！這是Nyle 從幼兒園帶回家的親子學習活動，媽媽覺得滿有趣的，道具是老師已經製作好的，不過如果大家要準備也是可以很快速喔，想說來和大家分享。道具製作：在瓶蓋上畫表情，接著在紙張上畫出各種體操動作，再準備一些冰棒棍，就好囉！這組活動Nyle 和Brenae 都很喜歡玩，Nyle 每天早上都指定要玩一下再去學校。媽媽把所有的體操動作卡片覆蓋，讓Nyle隨機抽取，光是增加這個小環節在活動中，Nyle 就覺得好有趣，每次抽到卡片後，Nyle 都會模仿體操動作，看卡片上的動作覺得沒什麼，但是換成真人模仿就很爆笑！而且Brenae 看到Nyle 在比體操動作也跟著學，兄妹兩一起東倒西歪的，大家一起笑成一團。推薦大家來玩看看喔！文章還有延伸玩法可以一起做！
Read More一起來騎「卡打掐」吧！Jasper在一歲前還不會走路的時候，就已經會在家裡滑學步車了，而且是每天早上起床就會想要騎車滑來滑去的，對車子的熱愛是家裡人有目共睹。而Jamie則相反，直到在表妹家裡看到她的奧地利滑步車才開始有騎車的慾望，我就一路開始研究腳踏車，最後終於買到適合兄妹倆的車子了。做了免費的「卡打掐」學習單給大家下載喔！學習單內容包括腳踏車有哪些結構？小朋友騎車要有哪些裝備才安全？還有著色跟找腳踏車朋友的遊戲，很豐富喔！一起來玩！
Read More今天的「簡單玩感官盆」來玩點不一樣的，把盆當成鏢靶來玩，上蓋蓋好後立起來，下面墊三片磁力片積木，盆就可以站穩了，一人三隻麻吉人飛鏢，另外畫一張圖對應每一個區間可得的點數，遊戲開始！麻吉人的頭就是一個大吸盤，投擲的時候需要一點力道才可以吸住，好好的來訓練一下大肌肉。這樣玩稍微比較難，通常我們是洗澡的時候在浴室玩，帶有濕氣的麻吉人和牆壁，更容易吸住，所以相對容易一點。這種投擲遊戲小孩通常很喜歡，我們也打發了好久的時間直到遊戲又開始走鐘，麻吉人本來就長得很有喜感，黏在頭上超滑稽！XD
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