一條膠帶玩出大肌肉？！兒童物理治療師最推薦是這 9 種玩法
當你以為膠帶只是拿來固定東西，其實它也是兒童物理治療師口中的「神級教具」！在幼兒大肌肉發展的階段，透過簡單的膠帶就能打造出刺激又安全的身體活動遊戲。這些玩法不但能激發孩子的探索欲，還能強化平衡感、協調性與空間感知，是提升幼兒身體活動量的好幫手。這次分享9種玩法，無需特殊器材，在教室或家中就能輕鬆操作，是幼兒園老師與家長們不可錯過的動態遊戲靈感！
《一條膠帶，玩出大肌肉！》
你家也有精力旺盛的小怪獸嗎？
只要一條膠帶，不出門也能在客廳消耗孩子的電力⚡！
✅ 怎麼做？
用膠帶在地板上貼一條直線，就可以開始囉～
✅ 可以玩什麼？
👣 交換跳：雙腳併攏，左右跳過線
👣 前後跳：雙腳一起往前、往後跳
🐸 青蛙跳：雙腳彎蹲，一起跳過膠帶
走吊橋🚶♀️ ：像走鋼索一樣慢慢走
🐻大熊爬：沿著線向前爬
🐒猴子跳：手撐地板，連續跳過膠帶
螃蟹爬🦀：肚子離開地板，線在屁股下方爬
貓咪走🐱：像貓咪一樣輕輕的扭屁股
鴨子走🦆：蹲下來兩腳走在線旁邊
✅ 小提醒
#建議2歲以上開始玩，依照孩子能力調整動作
#穿襪子記得止滑，或直接赤腳更安全
#遊戲時間 10～15分鐘就很夠，天天玩效果最好！
✅ 玩這個有什麼好處？
🌟 發展大肌肉協調
🌟 提升專注與平衡力
🌟 消耗過多精力，晚上更好睡😴
別小看一條膠帶的魔法，孩子動起來，大人更輕鬆！
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現任：
小燈泡物理治療所 負責人/所長
學經歷：
國家高考及格物理治療師
IKYA 中華民國瑜珈協會兒童瑜珈教師
CBM嬰幼兒按摩教師
臺中市托育資源中心 講座及課程講師
各縣市合作親子館/育兒中心 講座講師
金門縣學校專業團隊 特殊兒童 物理治療師
各縣市學校專業團隊 特殊兒童 物理治療師
臺中中華國小附設幼兒園 專業團隊治療師
兒童物理治療師 鄧琪蓉 （泡泡老師）