孩子活動量怎樣才夠？ 5 個利用成長型積木訓練幼兒肢體協調的方法【2024年版】
寶寶出生後最關心的就是能否四肢健全發展，而好的肢體協調其中一個關鍵就是活動量夠，且對大小肌肉有足夠的刺激。疫情期間不能太常出門，在幼兒園或者是家裡，能夠大量的運動，就變得非常的重要 ! 想要在家裡就可以玩大肌肉活動嗎? 這次想跟大家分享3個訓練大肌肉的提案，還有5個用modu成長型積木的開放式玩法靈感，包括搖搖馬、平衡遊戲、障礙挑戰或是家家酒遊戲，都可以用這個成長型積木試試看喔 !
目錄
一、 嬰幼兒肢體發展：我們應該如何觀察？
小孩的身體發展是父母親最關心的事情，但我們不需要過度嚴格看待各階段的標準，基本上可以先了解應該幫孩子注意的發展面向有哪些？另外一大重點就是如何幫助孩子在這些面向有更進步的發展。
根據衛福部及各大醫院提出的嬰幼兒身心發展評量指標中，我們可以得知嬰幼兒發展主要有6大面向，分別是
粗動作：大肌肉活動，如翻身、坐、爬、走路、跑、跳、騎腳踏車等。
精細動作：小肌肉活動，如：會張手抓取物品、會拍打東西、拿湯匙、拿筆亂畫、拉下拉鍊等。
語言理解與表達：了解他人非口語與口語訊息，同時也能適當以非口語或口語的方式表達自己的需求或意見。
認知能力：如：會分辨大小、分類顏色、相對詞概念、數量概念等。
人際社會：能做出符合孩子年紀應有的人際互動。如懂得怕生或危險、喜歡跟人一起玩、能夠輪流遊戲等。
生活自理：自我照顧的能力，如：自己拿奶瓶、喝水、拿湯匙吃飯、刷牙、穿衣服、背背包等。
嬰幼兒在這6大面向中逐步自然發展，但每個寶寶的發展進程不一定完全相同，如果爸媽想幫孩子評估的話可以參考衛福部的官方資料。
二、如何幫助孩子在肢體發展上做到更好？
你知道嗎？一般幼兒在各階段度作發展上都是自然而然做到的，例如抬頭、翻身、爬、走、跳等動作，但如果要達到優美、輕巧、敏捷、具韻律感的動作，還是要來自足夠的動作學習與練習喔！
根據世界衛生組織（WHO）建議，3歲以上兒童每天至少要有60分鐘以上的中等至高強度活動，但是除了在幼兒園的大型設施或戶外公園可以讓小朋友遊玩、刺激身體大小肌肉發展之外，我們可以如何運用在家的時間來給孩子持續的刺激發展呢？
以下有3種增加大肌肉活動建議的方法：
1. 一般滑步車、跳跳馬玩具：給孩子在家自由移動，訓練手腳靈活，但通常等孩子大一點之後就不太常玩了，需要要想一下怎麼收納，或轉送給別人。
圖片來源：Pinterest
2. 體能平衡類型玩具：平衡型玩具選擇很多，而且很適合孩子用來訓練全身大小肌肉和平衡感，但在選購上要確保材質穩固，即使用安全性會比較好喔。
3. 大積木玩具：大積木又稱作「體感積木」，通常會出現在親子館或幼兒園，主要特色是積木體積大，孩子能堆疊出比自己還高大的空間，甚至做出一台能把自己裝進去的賽車，這種跟身高一樣大的積木，對於大肌肉的訓練很有幫助！唯獨通常售價會比較高，因此建議挑選「成長型」或玩法變化性高的積木會更有價值喔！
圖片來源：modu
三、成長型積木領導品牌：丹麥MODU變形積木
介紹一家來自丹麥的好品牌：「MODU變形積木」，起源於兩位年輕的丹麥設計師 Jonathan 和 Theo ，他們希望孩子能不靠 3C 也能玩得很開心，因此把小積木變大，加入「開放性玩法」概念，推出MODU變形積木。
MODU變形積木在國外受到極高評價，2021年來台灣發起線上募資活動的達標率還超越3700%，MODU到底有什麼魔力能讓海內外家長如此喜愛？以下告訴你：
1. 成長型大積木，6個月玩到6歲
大積木是全身體感大積木，是合用來玩大肌肉遊戲，進行幼兒園大肌肉課程，特色是連幼幼兒都能玩得很開心！由於大積木能玩出具有空間感的遊戲，孩子能將自己躲在積木城堡或廚房中，滿足孩子想像及創造力，長大一點可以把大積木當障礙物，玩石頭過河來訓練平衡與單腳跳，都是很棒的遊戲。重點是，藉由「成長型」設計的商品不但壽命長，還能滿足各年齡層的需求，以MODU變形積木來說，從6個月玩到6歲都沒問題。
2. 材質輕、堆疊穩
成長型積木連寶寶都能玩，所以材質輕好堆疊是一大關鍵，另一個要注意的是堆疊起來後是否穩固，以確保安全。因此MODU選擇EVA材質的積木，重量輕軟，有一定的摩擦力使其穩固。
3. 有輪軸
積木只能堆疊的話就太可惜了，MODU的積木附有軸桿零件，還有真的能滾動的輪環，讓孩子可以自己做一台滑步車、手推車或賽車，這樣才能玩得更長久喔！除此之外，根據幼教專家的說明，輪與軸在幼兒發展裡，佔有了非常重要的部分，可以協助幼兒有更多不同探索的方式，所以一套積木如果有輪與軸，是個很重要的事情喔!
4.開放式設計
哈佛大學教育研究所加納博士（Howard Gardner）曾提出「多元智能」一說，大大影響教育界，他提出每個人都具有八種多元智能，包括：身體運動智能、視覺空間智能、音樂智能、語言智能、數理邏輯智能、人際關係智能、自然觀察智能及自我認識智能等。這些智能在不同的情境 下都會被應用到，應用愈多就會發展得愈好。也就是說，從小培養跨領域的知能是重要的。
開放式玩具（Open-ended）能培養孩子獨特性與跨領域，其「低結構、高建構」的特性，充分給孩子「機會」去探索成長，他所學到的不是單一認知，而是綜合性發展，盛行STEAM教育的美國也非常重視開放式遊戲的重要。
四、 5 種成長型積木開放式遊戲介紹
MODU變形積木的大塊積木設計、成長型及開放式設計3大特色，可以從其玩法中看出來，現在就介紹 5 個經典玩法給大家，讓寶貝邊玩邊練大肌肉、還能長出聰明腦喔！
成長型積木玩法1：自己組裝的「搖搖馬」
適合年齡：1-3歲
MODU變形積木最基本有3片不同形狀，分別是正方體、半圓柱體以及能夠左右搖擺的一塊平衡板，另還有連接桿與輪腳（如下），簡單的零件就能玩出多變創意！
台灣的孩子因為保護得太好，平衡感一般來說都很差。不像國外的孩子，從小就四處再闖，探索不同空間的時候，同時也加強了肌肉的訓練 ! 就拿最常見的搖搖馬來說，搖搖馬可以鍛鍊身體的平衡和前/後肌肉控制，能促進幼兒感官發育。還能透過搖擺運動刺激前庭(內耳) 系統，增強孩子的平衡感，你只要將MODU的正方體和半圓柱體與平衡板結合簡單組合，運用連接桿將兩塊積木結合起來，最後再用連接桿插入積木孔洞，就能馬上變出一台可愛的搖搖馬！意想不到吧！
成長型積木玩法2.攀爬訓練
適合年齡：2-6歲
還記得孩子從小就在床邊爬上爬下嗎 ? MODU變形積木的一大特點就是耐摔、耐踩，其採用無毒EVA泡棉材質製成，被積木塊打到不會痛，而且經得起幼兒身體重量，壽命很長。因此很多爸媽用MODU 來蓋樓梯或或創意攀爬造型，程中沒有標準答案，給你和孩子完全開放式創造！孩子攀爬自己的作品還可以培養運動技能、平衡和運動協調能力，真是一舉數得。
成長型積木玩法3.平衡遊戲
適合年齡：3-6歲
玩MODU的時候除了可以結合積木，就光是單獨一塊積木也可以玩出樂趣！上述提的大塊平衡板就是一個單獨玩也很棒的造型，小朋友直接站上平衡板想像自己在玩衝浪板，或踏上飛行器翱翔天空。想加高難度可以在下方裝一塊半圓弧體積木，讓孩子在家增強平衡感、空間意識、重量轉移和協調感。
或是在平衡板四個角落裝上MODU專屬的輪腳，其採用地板保護橡膠，而且真的能讓積木滾動起來，跟滑板車一樣順暢好玩，孩子可以趴在上面用手推行，或坐在上面讓爸媽推行，都非常有意思。
成長型積木玩法4. 障礙挑戰遊戲
適合年齡：2-5歲
過河石的遊戲，是幼兒園常常會進行的有趣活動。MODU各種大小不一的造型，組合排列起來就成了孩子最愛玩的障礙物挑戰遊戲了！這遊戲能練習平衡、跳躍能力及感知力，孩子可以玩石頭過河遊戲，或是想像每塊積木都是沈睡的怪獸，我們要小心繞過去不可吵醒他們喔！
成長型積木玩法5. 生活儀式感遊戲
適合年齡：3-6歲
孩子對生活周遭的物品產生認知後，我們一起跟著他打造自己的小空間吧！由於MODU積木體積大、硬度夠，又有多種造型和組裝零件，只要發揮創意就可以任意建構出造型，看是想要蓋一座廚房、桌椅、或是堡壘，都能讓孩子滿足創意與動作創造的樂趣喔！ 還有更多有創意的玩法，可以看下面的影片。
來看看職能治療師吳姿盈介紹Modu的玩法 !
結語
其實不管用什麼方式，只要孩子玩得開心，同時又能訓練身心均衡發展，就是好玩具、好方法，不過在選擇玩具商品時真的要放大眼睛，最好仔細研究其品質與差異性，才能達到想要的成果喔！