新年願望學習單！跟著米思芘一起做新年計劃、朝目標邁進吧（免費下載）

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New year與孩子一起共築NEW ME！

以前在職場的時候，每到了歲末年終，公司主管都會讓所有員工設定「夢想九宮格」，期許自己在新的一年能夠達成自己設定的目標，通常都是會跟工作相關的，比如業績達成多少、得到龍虎榜之類的；跟自己相關的目標會設定一個月讀一本書、每週運動三次、完成半馬等等。我仔細想想好像很少完成自己設定的九宮格，通常都是寫給自己帶來希望及讓主管看得開心的樣子，想想那是真是太過年輕，想法隨時變來變去的。

當一個有夢想、有目標的人是很棒也很容易的一件事，不容易的是要怎麼達成目標、完成夢想，如何去執行往往是最重要，也最容易被忽視的。

今天設計這份學習教材出自於這個理念，想要藉由陪著孩子學習設定目標、制定計畫，希望透過日常生活開始設定目標，我們可以陪孩子執行並且一步一步的達成短期目標、中期目標再來是長期目標。

就像生命循環圖一樣，蝌蚪要長成青蛙的期間，必須一步一步的歷經幾個不同型態，才能長大變成青蛙。

比如短期目標想要學會騎腳踏車，首先可能要準備好護具及腳踏車、適當的場地練習、有不怕摔倒的勇氣、接受挫敗的力量，中期目標可以對自己騎腳踏車上學之類的。

教材說明

第一份「日常生活」

家長引導孩子設定每天需要習得的日常生活自理能力，可以一起討論設定比如每天、每週完成一次之類的。

第二份「孩子希望」

以孩子為主，一起討論孩子想要做的事情，而不是家長們希望孩子學習的才藝、運動，或是想跟爸爸媽媽一起完成的事情，比如簡單的玩積木或是野餐等。

第三份「親子共築」

爸爸媽媽與孩子分別提出想要跟彼此一起完成的事情，不論大或小都可以列入，討論時間、安排計畫等等。

第四份「我是女王」

專屬給曾經都是少女的媽媽們，在忙碌的生活中，不管妳是職場媽媽、全職媽媽、兼職媽媽、單親媽媽還是偽單親媽媽，都希望妳能對自己好一點。

我們的生活環境都不一樣，但我相信為孩子、家庭付出的都一樣很多很多，多到沒時間好好照顧自己、善待自己，買東西總是捨不得買自己的，洗澡永遠是戰鬥澡，想好好讓人洗頭可能都沒有辦法。

希望「我是女王」能夠讓妳可以暫時拋開媽媽角色，做自己喜歡的事情，照顧好自己，妳才有能力照顧好孩子及家人們。

2023 New Me 教材延伸玩法

與孩子、家人作賓果競賽，比如「日常生活」一天裡，孩子完成了「好好吃飯」、「準時睡覺」及「整理衣服」；媽媽完成「我是女王」完成「喝咖啡」、「聚會」、「閱讀」等連成一條線便可有獎勵等，這都是可以視每個家庭狀況不同去討論決定的喔！

與孩子共築最簡單的期望，讓育兒生活可以有趣一點。

善待自己享受Me time，讓自己隨時都是女王！

Credit@ 米思芘與孩子一起成長

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